PILATES – Stretching – VINYASA YOGA

Studio Atout Pilates

 » Work Hard, Have Fun, Find your Strength « 

Retrouvez nous au Studio Atout Pilates

64 rue Raymond IV
Bat C
31000 Toulouse
06 15 14 64 36

Relaxation avec Stretching

Au studio vous trouverez :

Deux espaces particulièrement calmes et lumineux, propices à la détente et à la concentration.  

Un espace réservé aux cours collectifs et un dédié aux cours privés, duos et cours collectifs sur  machines.  

Une ambiance positive et chaleureuse où chacun peut trouver sa place, respirer et s’offrir un  moment privilégié. Un temps pour chercher, expérimenter, découvrir, ressentir. 

Des professeurs expérimentées, pédagogues, spécialisées dans leurs disciplines, avec des  connaissances, une pratique personnelle et une compréhension approfondies pour vous accompagner avec efficacité, attention et précision dans votre apprentissage, votre progression et  vos objectifs éventuels. Vous pourrez toujours compter sur notre présence motivante et  encourageante pour vous guider vers plus de conscience dans votre pratique, plus de confiance  aussi. 

Des cours mat Pilates (au sol), des cours sur machines (4 reformers et 1 wunda chair), tels que  pensés par Joseph Pilates, et développés par Romana.  

Bref, vous pratiquerez la très renommée méthode qui a inspiré beaucoup d’autres écoles sans être  égalée dans sa richesse et les résultats inhérents à ces spécificités. 

Un cours adapté aux personnes ayant des problématiques dorsales

Douleurs et restrictions de mobilité quelque soit la zone du dos. Ce cours en petit collectif est dispensé par Anna, ostéopathe formée à la méthode Pilates.

Un cours proposé pour les seniors

Avec un travail spécifique adapté au vieillissement du corps  et à ses besoins propres, également dispensé Anna.  

Un planning souple

Pour récupérer rapidement un cours manqué et maintenir ainsi votre progression comme le niveau des groupes !

Les cours peuvent être dispensés en anglais par Anna

La Méthode Pilates

C’est une méthode globale, conçue dans une logique de santé, très complète qui accroît la force et la souplesse. 

Elle permet, en se focalisant sur le centre (zone abdominaux/fessiers/lombaires), de développer le corps de manière harmonieuse. 

Elle allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la posture, développe la coordination,  stimule la circulation sanguine. 

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Pilates à Toulouse en cours collectif

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